Инструкция по эвакуации при пожаре на предприятии образец

10 лучших препаратов для повышения иммунитета у взрослых: выбирайте эффективно и безопасно

Узнайте о препаратах, которые помогают повысить иммунитет у взрослых. Какие средства можно использовать для укрепления здоровья и защиты организма. Советы экспертов и рекомендации врачей – все в статье на нашем сайте.

Иммунная система является комплексной системой, ответственной за защиту организма от инфекций и болезней. Однако, даже при здоровом образе жизни, иногда наш иммунитет может ослабнуть и стать восприимчивым к инфекциям. В таком случае, применение иммуностимулирующих препаратов может быть эффективным решением.
Но какие препараты могут помочь укрепить иммунитет у взрослых? В данной статье мы разберемся с этим вопросом и предложим список рекомендованных препаратов, которые помогут поддержать ваш иммунитет в тонусе. Также мы расскажем о том, как правильно выбрать препарат для укрепления иммунитета, основываясь на вашем индивидуальном здоровье и потребностях.

Препараты, повышающие иммунитет у взрослых: список и рекомендации

Сильный иммунитет — залог здоровья и долголетия, поэтому повышение иммунитета является актуальной задачей для многих. Однако на пути к укреплению защитных функций организма могут возникнуть препятствия в виде стресса, нерегулярного питания, недостатка сна и др. В этом случае можно применять иммуномодуляторы — специальные препараты, которые укрепляют иммунитет и помогают ему бороться с инфекциями и вирусами.

Одним из наиболее известных и популярных препаратов является Иммунал. Он содержит экстракт эхинацеи, который снабжает организм фитонцидами, полисахаридами и другими активными компонентами, которые увеличивают количество лейкоцитов в крови.

Другим эффективным препаратом является Энгистол. Он улучшает иммунитет и помогает организму справиться с вирусными заболеваниями. Препарат содержит растительные компоненты, антитела и другие активные вещества, которые укрепляют иммунитет.

Также можно воспользоваться препаратом Аргинин глютамат, который содержит аминокислоты и другие питательные вещества, необходимые для нормального функционирования иммунной системы. Препарат повышает уровень иммуноглобулинов, стимулирует защитные функции организма и укрепляет здоровье в целом.

Однако не следует злоупотреблять иммуномодуляторами, так как это может привести к перенапряжению иммунной системы и снижению ее функций. Поэтому перед применением препаратов необходимо получить консультацию врача и строго соблюдать рекомендации по дозировке и длительности курса приема препарата.

Витамины и минералы для укрепления иммунитета

Витамины и минералы играют важную роль в поддержании здоровья и укреплении иммунной системы. Они участвуют в биохимических процессах, которые помогают организму бороться с инфекциями и вирусами.

Витамин С — один из самых важных витаминов для укрепления иммунитета. Он помогает увеличить количество белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями. Также витамин С действует как антиоксидант, защищая клетки от свободных радикалов. Источники витамина С: цитрусовые фрукты, киви, арбуз, зеленый перец, капуста.

Витамин D — улучшает работу иммунной системы, регулирует выработку цитокинов и помогает бороться с инфекциями. Источники витамина D: солнечный свет, жирная рыба, яйца, сыр, молоко.

Цинк — участвует в образовании белых кровяных клеток, которые борются с инфекциями. Источники цинка: мясо, орехи, семена, бобы.

Селен — помогает укрепить иммунитет, защищает клетки организма от повреждений. Источники селена: рыба, мясо, орехи.

• Употребляйте насыщенные витаминами и минералами продукты питания, особенно овощи и фрукты.
• Принимайте комплексы витаминов и минералов, чтобы укрепить иммунную систему.
• Следите за уровнем витамина D, особенно в зимний период.
• Обратитесь к врачу, чтобы выбрать наиболее подходящий комплекс для вас.

Пробиотики для укрепления иммунитета взрослых

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые благотворно влияют на работу организма и способствуют укреплению иммунной системы. Они могут устранить дисбаланс микрофлоры, а также укрепить пищеварительную систему. Пробиотики принимаются как самостоятельное лечение или в качестве дополнения к основной терапии.

Популярными видами пробиотиков являются лактобактерии, бифидобактерии и стрептококки. Они могут поставляться в виде капсул, таблеток, порошков или жидкостей. Важно выбирать пробиотик с учетом вашей специфической проблемы и состава микрофлоры в кишечнике.

Принимать пробиотики следует после консультации с врачом. Он поможет определить какой вид пробиотика вам нужен, а также расскажет о правильной дозировке и схеме приема. Важно помнить, что все пробиотики не подходят каждому организму, и некоторые могут вызвать нежелательные эффекты.

1. Префлора — препарат, содержащий лактобактерии и бифидобактерии. Этот пробиотик улучшает работу пищеварительной системы и общее состояние здоровья.
2. Линекс — это комбинированный пробиотик, включающий лактобактерии, бифидобактерии и стрептококки. Он помогает восстановить кишечную микрофлору и улучшить иммунную систему.
3. Бифидумбактерин — это высокоэффективный пробиотик, который содержит бифидобактерии. Он подходит для профилактики и лечения дисбактериоза кишечника, а также для повышения иммунитета взрослых.

Стоит помнить, что пробиотики должны приниматься регулярно и в течение длительного времени, чтобы добиться максимального эффекта. Кроме того, они не заменят здоровый образ жизни и правильное питание, которые также необходимы для укрепления иммунитета.

Иммуностимуляторы растительного происхождения

Несмотря на то, что на рынке присутствует множество синтетических иммуностимуляторов, все больше людей отдают предпочтение тем, что содержат натуральные компоненты. Иммуностимуляторы растительного происхождения, как правило, не имеют побочных эффектов и помогают повысить защитные функции организма.

Одним из самых эффективных иммуностимуляторов растительного происхождения является экстракт эхинацеи. Эта растительная добавка содержит множество полезных веществ, в том числе антиоксиданты и флавоноиды, которые помогают укрепить иммунную систему и снизить риск заболеваний. Кроме того, экстракт эхинацеи может помочь в лечении острых респираторных инфекций, таких как грипп и простуда.

Очень распространенным иммуностимулятором растительного происхождения является женьшень. Он представляет собой прекрасный адаптоген, который помогает организму адаптироваться к стрессу и усталости. Также, женьшень благоприятно влияет на состояние иммунной системы, помогая укрепить ее защитные функции и защитить организм от различных болезней.

• Экстракт эхинацеи
• Женьшень

Суммируя вышесказанное, можно отметить, что иммуностимуляторы растительного происхождения являются безопасным и эффективным способом поддержания здоровья. Но не забывайте, что перед началом приема какой-либо добавки, необходимо проконсультироваться с врачом и получить его рекомендации по дозировке и продолжительности приема.

Чеснок — естественный иммуностимулятор

Чеснок — один из самых популярных и известных продуктов, используемых для повышения иммунитета у взрослых. Он содержит специфические вещества, которые способствуют укреплению иммунной системы и защите организма от различных инфекций и болезней.

Чеснок обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противогрибковыми и противомикробными свойствами. Его активные вещества, алицин и альлин, блокируют вирусы и бактерии, оказывают противоопухолевое действие, снижают уровень холестерина в крови и укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Чеснок можно употреблять как в свежем виде, так и в виде добавки к блюдам. Однако, употребление чеснока может вызывать неприятный запах и раздражение желудка. Поэтому, перед использованием чеснока как препарата для повышения иммунитета, следует проконсультироваться с врачом и узнать дозирование и рекомендации по применению.

Кроме того, при наличии каких-либо заболеваний, особенно хронических, каких-либо аллергических реакций или проблем с желудком, использование чеснока должно быть ограничено или вовсе исключено. В целом, чеснок является ценным и полезным продуктом, который может использоваться в качестве естественного иммуностимулятора в сочетании с другими препаратами или методами укрепления иммунной системы.

Эхинацея: Быстрое и эффективное укрепление иммунитета взрослых

Эхинацея — одно из наиболее эффективных средств для укрепления иммунитета. Данное растение обладает рядом полезных свойств, которые способствуют борьбе с инфекциями и защите организма от неблагоприятных воздействий внешней среды.

Это растение активно применяется для лечения различных заболеваний и для профилактики ОРВИ и гриппа. Оно содержит множество биологически активных веществ, таких как полисахариды, флавоноиды и алкалоиды, которые повышают иммунитет и укрепляют организм в целом.

• Эхинацея стимулирует производство белых кровяных телец, которые отвечают за защиту организма от инфекций.
• Эхинацея помогает ускорить восстановительные процессы после болезни и химиотерапии.
• Эхинацея снижает риск возникновения простудных заболеваний и сокращает их продолжительность и тяжесть.

Эхинацея доступна в виде капсул, таблеток, настоек и чая. Для достижения максимального эффекта нежелательно превышать рекомендуемую дозу и продолжительность приема. Перед использованием любых средств на основе этого растения необходимо проконсультироваться с врачом.

Препарат «Интерферон» в повышении иммунитета у взрослых

Интерферон – это группа белковых соединений, которые играют важную роль в иммунной системе организма. Непосредственно интерферон не повышает иммунитет, но способствует активации защитной функции организма, участвует в борьбе с вирусами и бактериями.

Для повышения иммунитета у взрослых выпускаются препараты на основе интерферона, такие как Интерферон альфа, Интерферон бета, Интерферон гамма. Они используются для профилактики и лечения вирусных, бактериальных и грибковых инфекций, а также при онкологических заболеваниях.

Несмотря на положительные свойства препарата, использовать его следует с осторожностью и только после консультации со специалистом. В некоторых случаях прием интерферона может вызвать побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота, повышение температуры тела.

• Интерферон следует принимать по рекомендации врача, соблюдая дозировку и режим приема.
• При наличии аллергических реакций на компоненты препарата, его использование запрещено.
• В период беременности и кормления грудью использование интерферона требует консультации с врачом и может быть противопоказано.

Интерферон – это эффективный препарат для повышения иммунитета у взрослых, но его использование следует согласовывать с врачом и придерживаться рекомендаций по приему.

Грибы для укрепления иммунитета

Грибы – отличный продукт для укрепления иммунитета. Они содержат белки, витамины и микроэлементы, которые повышают устойчивость организма к возбудителям заболеваний.

Некоторые виды грибов, например, шампиньоны, содержат витамин D, который повышает активность иммунных клеток, таких как Т-клетки, стимулирующие защиту организма от инфекционных заболеваний.

Шиитаке и другие виды грибов содержат бета-глюканы, полисахариды, которые снижают уровень холестерина в крови и укрепляют иммунную систему. Также известно, что бета-глюканы активируют работу нейтрофилов – клеток, которые атакуют и уничтожают бактерии и вирусы.

• При выборе грибов следует отдавать предпочтение свежим, качественным продуктам;
• Грибы рекомендуется употреблять в сыром виде, чтобы получить максимальную пользу;
• Не следует злоупотреблять грибами для людей с проблемами пищеварения и почек;
• Кроме того, перед употреблением грибы необходимо тщательно обработать при помощи термической обработки.

Лецитин: зачем нужен и как повышает иммунитет?

Лецитин – натуральный органометаллический компонент, который имеет положительный эффект на питание и работу клеток живого организма. Он содержится в растительных и животных продуктах, например, в куриной и гусиной печенях, яичном желтке, соевых бобах, кунжуте, орехах и т. п.

Польза лецитина заключается в его способности регулировать уровень холестерина в крови, улучшать работу сердца, повышать защитные свойства организма. Именно благодаря последним свойствам, препараты с лецитином эффективны в укреплении иммунитета и предотвращении заболеваний.

Лецитин содержит холин, которому принадлежит важнейшая роль в работе мозга, нервной системы и печени. Кроме того, он присутствует в мембранах клеток и липопротеинах, что способствует укреплению иммунитета. Большое значение имеет и система фосфолипидов, которые помогают клеткам организма быстрее защищаться от вирусов и бактерий.

• Рекомендации:
• Употреблять продукты, богатые лецитином – животные и растительные масла, орехи, семена, яичный желток.
• Принимать препараты с лецитином (капсулы, таблетки) только по назначению врача и не превышать рекомендуемую дозу.
• Учитывать индивидуальную непереносимость и аллергию на лецитин.

Глюкозамин для повышения иммунитета у взрослых

Глюкозамин – это натуральное вещество, которое широко используется для лечения суставов. Однако, его влияние на иммунную систему также значительно и может привести к укреплению иммунитета у взрослых.

Глюкозамин может способствовать усилению синовиальной жидкости, которая служит смазкой для суставов, и улучшению состояния хрящей, что способствует улучшению движения и уменьшению боли в суставах. Кроме того, глюкозамин может также способствовать укреплению иммунитета путем уменьшения воспалительных процессов и подавления реакции на стресс.

Несмотря на то, что глюкозамин можно получить из пищевых источников, таких как мясо и ракообразные, дополнительные приемы могут быть полезны, особенно для людей старшего возраста.

• Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема глюкозамина, особенно если у вас есть какие-либо заболевания или принимаете лекарства.
• Дозировка глюкозамина может различаться в зависимости от конкретного случая, поэтому следуйте инструкциям на упаковке и советам врача.
• Глюкозамин может быть плохо перенесен некоторыми людьми и вызвать такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, головокружение и аллергические реакции. Если у вас есть какие-либо неприятные симптомы при приеме глюкозамина, немедленно прекратите его прием и обратитесь к врачу.

Омега-3 жирные кислоты и их полезное влияние на иммунитет

Омега-3 жирные кислоты – это химические соединения, которые являются незаменимыми для нашего организма. Человеческое тело не может производить их самостоятельно, поэтому они должны поступать с пищей. Витамины и микроэлементы, содержащиеся в омега-3 находятся в лососе, сардине, мидиях и других морепродуктах.

Омега-3 жирные кислоты имеют положительное влияние на наш организм, особенно на иммунную систему. Они способствуют укреплению иммунотерапии и снижению риска инфекций и воспалений.

• Улучшение иммунной системы — Омега-3 жирные кислоты активируют иммунные клетки и способствуют более сильному иммунному ответу на инфекции.
• Снижение воспалительных процессов — омега-3 жирные кислоты уменьшают продукцию веществ, которые способствуют воспалению в организме. Это замедляет развитие некоторых болезней, связанных с воспалением.
• Защита от риска развития инфекционных заболеваний — употребление омега-3 жирных кислот может снизить вероятность заболевания гриппом и другими инфекционными заболеваниями.

При употреблении омега-3 жирных кислот уместно определенное количество. Насколько эффективны эти кислоты в поддержании здоровья иммунной системы, до сих пор степень доказательности колеблется, и необходимо ограничить потребление масла с рыбой, которое может выступать фактором риска в развитии рака.

Коллоидное серебро для повышения иммунитета у взрослых

Коллоидное серебро – это раствор микрочастиц серебра в дистиллированной воде. Он широко применяется в медицине благодаря своим антибактериальным и противовирусным свойствам. Недавние исследования показали, что коллоидное серебро также может помочь укрепить иммунитет у взрослых.

Действие коллоидного серебра основано на его способности уничтожать вредные микроорганизмы. Он может помочь бороться с различными инфекциями, включая простуду, грипп, пневмонию и даже вирусные инфекции, такие как гепатит и ВИЧ.

При приеме коллоидного серебра организму поступает дополнительное количество серебра, которое помогает активировать иммунную систему. Оно способствует усилению функций иммунных клеток, повышению устойчивости к инфекционным заболеваниям и способствует заживлению тканей.

Однако, не следует принимать коллоидное серебро без консультации с врачом, поскольку его неправильное применение может вызвать негативные последствия. Важно выбирать только сертифицированные препараты, которые были произведены в лабораторных условиях при соблюдении всех необходимых правил.

Рекомендации:

• Прием коллоидного серебра должен проводиться только по рекомендации врача;
• Выбирайте только сертифицированные препараты и известных производителей;
• Не превышайте дневную дозу, указанную на упаковке;
• Не принимайте коллоидное серебро более 14 дней подряд без паузы;
• При использовании коллоидного серебра в качестве местного антисептика необходимо соблюдать гигиенические меры и обрабатывать только чистую кожу.

Женьшень для укрепления иммунитета у взрослых

Женьшень — корень растения, который применяется в медицине для укрепления иммунитета и борьбы с инфекциями. Этот растительный продукт содержит множество активных компонентов, которые могут оказывать положительное воздействие на здоровье человека.

Женьшень является адаптогеном и помогает организму адаптироваться к стрессовым условиям. Благодаря этому свойству он может уменьшать воспаление в организме и повышать устойчивость к инфекциям. Кроме того, женьшень является источником антиоксидантов, которые защищают организм от свободных радикалов и способствуют общему оздоровлению.

Для повышения иммунитета можно принимать женьшень в виде таблеток, капсул или порошка. Для достижения максимального эффекта рекомендуется выбирать высококачественные продукты от проверенных производителей.

• Дозировка женьшеня может варьироваться в зависимости от конкретного препарата.
• Перед началом приема женьшеня необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
• Продолжительность курса приема тоже может различаться и зависит от целей, которые вы хотите достичь.

Куркума — натуральный иммуномодулятор

Куркума — это прекрасное решение для тех, кто хочет поднять иммунитет. Этот природный богатый источник куркумина — одного из самых мощных иммуностимуляторов.

Исследования показывают, что куркума обладает сильными антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться с оксидативным стрессом и укреплять иммунитет. Кроме того, куркума является отличным противовоспалительным средством, которое может помочь организму бороться с воспалением и инфекцией.

Куркума может быть добавлена в еду, в качестве приправы или как ингредиент в напитках. Однако, если вы хотите получить максимальную пользу от куркумы, лучше принимать ее в виде добавки.

• Принимайте куркуму, следуя инструкции на упаковке;
• Используйте высококачественную добавку;
• Куркума может взаимодействовать с другими медикаментами, поэтому лучше проконсультироваться с врачом перед началом употребления.

Куркума — это отличное дополнение к здоровому образу жизни, помогающее укрепить иммунную систему организма. Но не стоит забывать, что куркума не является чудо-средством и не заменит полноценный и здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, умеренную физическую активность и достаточный отдых.

Бактериофаги и их роль в повышении иммунитета у взрослых

Бактериофаги — это вирусы, которые инфицируют бактерии. Они были открыты более ста лет назад и сейчас активно используются в качестве бактерицидных средств. Бактериофаги способны уничтожать патогенные бактерии, реже вредные и полезные, так же они могут стимулировать иммунитет, увеличивая количество фагоцитов и улучшая работу лимфоцитов.

Бактериофаги могут помочь организму бороться с различными инфекциями, такими как: бронхит, пневмония, ангина, кишечные инфекции, инфекции мочевых путей и т.д. Бактериофаги натуральны и не имеют побочных эффектов, то есть их можно использовать даже при наличии различных заболеваний, таких как аллергические реакции.

Бактериофаги часто используются в качестве альтернативы антибиотикам, которые могут иметь негативное влияние на микрофлору желудочно-кишечного тракта и вызывать аллергические реакции. В отличие от антибиотиков, бактериофаги действуют только на конкретный вид бактерий и не наносят вреда полезным микроорганизмам.

Однако, необходимо понимать, что бактериофаги не могут заменить полноценное лечение инфекций. Они могут быть использованы в качестве дополнительного средства в лечении и профилактике различных заболеваний, но только после консультации с врачом.

В целом, использование бактериофагов может помочь организму повысить иммунитет и более эффективно бороться с инфекциями, улучшая процесс фагоцитоза и поддерживая работу иммунной системы на нужном уровне.

Противовирусные препараты

Противовирусные препараты предназначены для борьбы с вирусными инфекциями. Они могут быть эффективны при лечении гриппа, герпеса и других вирусных заболеваний.

Одним из наиболее известных противовирусных препаратов является ацикловир. Он широко применяется для лечения герпеса и опоясывающего лишая. Другим популярным препаратом является осельтамивир, который применяется при гриппе.

При выборе противовирусного препарата необходимо обратить внимание на его вид, спектр действия, дозировку и побочные эффекты. Кроме того, препараты могут противодействовать другим лекарственным средствам, поэтому необходимо консультироваться с вашим врачом.

Важно отметить, что противовирусные препараты не являются универсальным средством для повышения иммунитета. Они являются частью комплексной терапии, которая включает в себя правильное питание, упражнения и другие методы укрепления иммунитета.

Иммуноглобулины как способ повышения иммунитета

Иммуноглобулины, также известные как антитела, являются частями нашей иммунной системы. Они производятся иммунитетом, чтобы защитить организм от инфекций и других вредных воздействий. Иммуноглобулины могут использоваться для повышения иммунитета и борьбы с инфекционными заболеваниями у взрослых.

В настоящее время существует несколько иммуноглобулинов, продукты, доступные на рынке, которые могут помочь укрепить иммунитет взрослых. Они могут быть использованы для лечения ряда болезней, которые связаны с нарушением иммунной системы.

• Иммуноглобулин человека (Иг) — это продукт, который производится из крови донора и содержит антитела для защиты организма от инфекций.
• Иммуноглобулин G (IgG) — это продукт, который содержит высокие уровни антителы класса G и может помочь укрепить иммунитет взрослого.
• Иммуноглобулин A (IgA) — это продукт, который содержит антитела класса А и может помочь защитить ротовую полость и гортань от инфекций.

Иммуноглобулины могут быть использованы для повышения иммунитета у взрослых, особенно у тех, кто имеет повышенный риск заражения различными инфекционными заболеваниями. Однако, перед использованием продуктов на основе иммуноглобулинов, необходимо проконсультироваться с врачом, так как они могут вызвать нежелательные эффекты, такие как аллергические реакции или тромботические осложнения.

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах в дополнение к рациону питания, сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинола ацетат) обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения.

Витамин В₁ (тиамина гидрохлорид) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В₂ (рибофлавин) важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В₆ (пиридоксина гидрохлорид) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В₁₂ (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутозид (рутин) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Тиоктовая кислота (липоевая кислота) участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает анемию и кислородное голодание органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Укрепляет стенки сосудов.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец обладает противовоспалительными свойствами.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации АД, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает образование камней в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Каждому из нас довольно часто приходилось слышать, что нужно укреплять иммунитет. И это не пустые слова, ведь иммунитет – это главный союзник человека в борьбе с инфекционными болезнями и не только. Именно от иммунитета зависит, как часто и насколько тяжело человек болеет¹.

Конечно, сегодня в аптеках можно встретить самые разные витаминные комплексы для улучшения иммунитета, но не всем препаратам можно доверять². А еще нужно помнить, что «волшебной таблетки» не существует, поэтому укреплять иммунитет необходимо комплексно: заниматься физическими нагрузками, гулять на свежем воздухе, полноценно и разнообразно питаться, отказаться от вредных привычек. В поддержке иммунитета особенно нуждаются беременные и кормящие женщины, те, кто подвержен частым инфекционным заболеваниями, а также люди с тяжелыми условиями работы³.

Рейтинг топ-5 витаминов для укрепления иммунитета взрослым

Разные витамины и микроэлементы могут помочь укрепить иммунитет и легче пережить простуду, вместе разберемся, какие из них показали свою пользу в исследованиях.

Важно! Любые препараты и БАДы имеют противопоказания и побочные эффекты. Наш материал подготовлен с информационными целями и не должен рассматриваться как руководство к действию. Перед приемом любых витаминов для укрепления иммунитета проконсультируйтесь с врачом.

Цинк

Цинк помогает нашей иммунной системе и метаболизму и он важен для заживления ран. Дефицит цинка нарушает развитие и функционирование различных типов иммунных клеток, таких как макрофаги, нейтрофилы, клетки-киллеры.

Исследования показали, что прием цинковых пастилок или сиропа в течение 24 часов после появления первых симптомов простуды, может помочь сократить продолжительность болезни⁴. Цинк также может уменьшить тяжесть симптомов простуды и уменьшить их продолжительность на три-четыре дня⁴.

Есть и риски в приеме цинка. Если принимать его дольше необходимого и в больших дозах, он может вызвать дефицит меди, а это чревато неврологическими проблемами (онемением и слабостью в руках и ногах)⁶.

Взаимодействия:

• Антибиотики. Прием цинка одновременно с антибиотиками хинолонового или тетрациклинового ряда может повлиять на их эффективность.
• Пеницилламин. Прием цинка с пеницилламином (используется в лечении ревматоидного артрита) может снизить эффект препарата.
• Тиазидные диуретики. Эти препараты от давления увеличивают количество цинка, теряемого с мочой⁶.

Витамин D

Витамин D необходим нашему организму для построения и поддержания здоровья костей. Тело может усваивать кальций, основной компонент костей, только при наличии витамина D. Он также помогает поддерживать иммунитет, функцию мышц и активность клеток мозга.

Некоторые исследования показали, что витамин D может помочь уменьшить симптомы простуды и сократить ее продолжительность⁷.

Есть также некоторые свидетельства того, что люди с более низким уровнем витамина D могут чаще болеть простудными заболеваниями⁸.

Добавки витамина D могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая орлистат, статины (препараты, снижающие уровень холестерина), преднизолон и тиазидные диуретики¹⁰.

Витамин C

В 1968 году Линус Полинг, доктор философии, предположил, что ежедневный прием 1000 мг витамина С может снизить заболеваемость простудой у большинства людей. С тех пор витамин С стал так популярен при простуде¹¹.

Витамин С является антиоксидантом, а это означает, что он нейтрализует свободные радикалы — нестабильные молекулы, способные повреждать клетки и вызывать заболевания¹².

Когда в вашем организме много свободных радикалов, это может вызвать состояние, называемое окислительным стрессом (ОС). Борьба с ним может помочь повысить иммунитет и сохранить здоровье клеток. В то же время не стоит ожидать, что витамин С или любые другие антиоксиданты заменят другие виды лечения.

Исследования, проведенные в 2013 году, показали, что витамин С лишь немного уменьшает продолжительность и тяжесть симптомов простуды, но не предотвращает ее¹³.

Другая часть исследований показала, что влияние витамина С на иммунную систему может помочь при определенных инфекциях, таких как:

• COVID-19¹⁴.
• Пневмония.
• Другие респираторные инфекции¹⁵.

Добавки с витамином С могут мешать лечению рака. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать витамин С, особенно в высоких дозах.

Взаимодействия:

• Алюминий. Прием витамина С может увеличить усвоение алюминия из лекарств, его содержащих. Это может быть вредно для людей с проблемами почек.
• Эстроген. Прием витамина С с оральными контрацептивами или заместительной гормональной терапией может повысить уровень эстрогена.
• Статины и ниацин. При приеме с витамином С эффект ниацина и статинов, которые принимают люди с высоким уровнем холестерина, может быть ниже.
• Варфарин. Высокие дозы витамина С могут снизить реакцию на этот антикоагулянт¹⁷.

Витамины группы B

Считается, что некоторые витамины группы В, такие как витамин В6, способствуют поддержанию здоровой иммунной системы, однако глобальных исследований, подтвердивших бы эту точку зрения, не проводилось.

Однако недавно исследователи из Университета Объединенных Арабских Эмиратов (ОАЭУ) выдвинули гипотезу о том, что витамины группы В помогают поддерживать здоровую иммунную систему и потенциально могут предотвращать или ослаблять симптомы COVID-19 и/или лечить активную инфекцию¹⁸. Результаты исследования пока не опубликованы.

Взаимодействия:

• Препараты для химиотерапии. Прием витамина B6 может снизить их эффективность.
• Барбитураты и противосудорожные препараты. Прием витамина B6 с ними, может уменьшить продолжительность и интенсивность действия препарата.
• Леводопа. Витамин B6 может снизить эффективность препарата²⁰.

Омега-3

Некоторые исследования показывают, что женщины (но не мужчины), которые принимают добавки с омега-3 жирными кислотами, имеют несколько меньший риск заражения COVID-19²¹. Кроме того, считается, что омега-3 может быть полезна при лечении COVID-19. В настоящее время проводятся испытания для изучения потенциальных преимуществ таких добавок²².

Взаимодействия:

Омега-3 могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. При их применении с варфарином и другими разжижителями крови может увеличить время, необходимое для ее свертывания²³.

Другие витамины для иммунитета

• Селен

Селен играет важную роль в иммунной системе. В то время как предварительные данные предполагают связь между низким уровнем селена и риском тяжелого течения коронавируса, качество доказательств низкое. Поскольку дефицит селена встречается редко, применения добавок с ним, скорее всего, не принесет пользы.

• Витамин Е

Витамин Е играет важную роль в иммунной функции и может помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, дефицит витамина Е встречается редко, и нет исследований в поддержку добавок, если вы потребляете достаточное количество витамина Е с пищей.

Как выбрать витамины для иммунитета взрослым

Наш эксперт провизор, химик, фармаколог Марьят Гогова рассказала, как выбрать лучшие витамины для иммунитета, и на что необходимо обратить внимание.

— Важно, чтобы в составе витаминов были такие компоненты, как витамин D, играющий важную роль в усилении реакции иммунной системы, цинк, витамин С – антиоксидант, селен, омега-3, экстракты эхинацеи пурпурной и бузины черной.

Витаминно-минеральные комплексы можно приобрести без рецепта. Но нужно знать, что избыток того или иного витамина в организме может принести вред, а не пользу, поэтому строго следите за указаниями врача и дозировкой. Если вы сомневаетесь в качестве тех или иных витаминов, проконсультируйтесь с фармацевтом перед покупкой, — отмечает фармаколог.

Популярные вопросы и ответы

Также наш эксперт провизор и фармаколог Марьят Гогова ответила, какой состав должен быть у витаминов, можно ли их принимать без консультации с врачом, а также на другие популярные вопросы.

Источники:

1. Николаев В. Иммунитет – министерство обороны организма // Астма и аллергия. 2007. №4.
   https://cyberleninka.ru/article/n/immunitet-ministerstvo-oborony-organizma
2. Колесников А.П. С иммунитетом на «вы» // ЭКО. 2006. №1 (379). https://cyberleninka.ru/article/n/s-immunitetom-na-vy
3. Барановская Т. Иммунная система и ее патология // Наука и инновации. 2014. №136.
   https://cyberleninka.ru/article/n/immunnaya-sistema-i-ee-patologiya
4. Ронданелли М., Микконо А., Ламбургини С. и др. Самопомощь при простуде: ключевая роль витамина D, витамина C, цинка и эхинацеи в трех основных иммунных интерактивных кластерах (физические барьеры, врожденный и адаптивный иммунитет), возникающих во время эпизода простуды — практические советы по дозировкам и время, чтобы принимать эти питательные вещества/растительные средства для предотвращения или лечения простуды.
   https://www.hindawi.com/journals/ecam/2018/5813095/
5. Национальные институты здоровья. Цинк. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
6. Цинк. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-zinc/art-20366112
7. Харрисон С.Э., Оливер С.Дж., Каши Д.С. и др. Влияние добавок витамина D при искусственном солнечном свете или пероральном приеме D3 на респираторные инфекции во время военной подготовки . Медицинские научные спортивные упражнения. 2021;53(7):1505-1516. дои: 10.1249/MSS.0000000000002604
   https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2021/07000/influence_of_vitamin_d_supplementation_by.21.aspx
8. Ронданелли М., Микконо А., Ламбургини С. и др. Самопомощь при простуде: ключевая роль витамина D, витамина с, цинка и эхинацеи в трех основных иммунных интерактивных кластерах (физические барьеры, врожденный и адаптивный иммунитет), возникающих во время эпизода простуды — практические советы по дозировкам и время, чтобы принимать эти питательные вещества/растительные средства для предотвращения или лечения простуды https://www.hindawi.com/journals/ecam/2018/5813095/
9. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения. Витамин D. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/
10. Витамин D. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-d/art-20363792
11. Церулло Г., Негро М., Паримбелли М. и др. Долгая история витамина С: от профилактики простуды до потенциальной помощи в лечении COVID-19. Фронт Иммунол. 2020;11:574029. Опубликовано 28 октября 2020 г. doi: 10.3389 / fimmu.2020.574029 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2020.574029/full
12. Национальные институты здоровья, Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья. Антиоксиданты: подробно. https://www.nccih.nih.gov/health/antioxidants-in-depth
13. Хемила Х, Чалкер И. Витамин C для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2013; 2013(5). дои: 10.1002/14651858.cd000980.pub4 https://www.cochrane.org/CD000980/ARI_vitamin-c-for-preventing-and-treating-the-common-cold
14. Бэ М, Ким Х. Мини-обзор о роли витамина C, витамина D и селена в иммунной системе против COVID-19. Молекулы. 2020;25(22):5346. doi:10.3390/молекулы25225346 https://www.mdpi.com/1420-3049/25/22/5346
15. Холфорд П., Карр А.С., Йович Т.Х. и др. Витамин С — дополнительная терапия при респираторных инфекциях, сепсисе и COVID-19. Питательные вещества. 2020;12(12):3760. дои: 10.3390/nu12123760
    https://www.mdpi.com/2072-6643/12/12/3760
16. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения. Витамин С. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/#en52
17. Мартини Н. Зелье или яд? Витамин С. Джей Прим Здравоохранение. 2014;6(3):251. дои: 10.1071/HC14251 https://www.publish.csiro.au/hc/HC14251
18. Шакур Х., Фихан Дж., Миккельсен К. и др. Будьте здоровы: потенциальная роль витамина B в COVID-19. 2020. doi:10.1016/j.maturitas.2020.08.007 https://www.maturitas.org/article/S0378-5122%2820%2930348-0/fulltext#secsect0045
19. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения. Витамин В6. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/
20. Витамин B6. Клиника Майо. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-vitamin-b6/art-20363468
21. Лука П., Мюррей Б., Клазер К., Грэм М.С. и др. Скромное влияние пищевых добавок во время пандемии COVID-19: мнения 445 850 пользователей приложения «Изучение симптомов COVID-19». BMJ Nutrition, Prevention & Health , 4 (1), 149–157. дои: 10.1136/bmjnph-2021-000250 https://nutrition.bmj.com/content/4/1/149
22. Хэтэуэй Д., Пандав К., Патель М., Рива-Москосо А. и др. Жирные кислоты омега-3 и COVID-19: всесторонний обзор. Инфекция и химиотерапия, 52 (4), 478–495. doi: 10.3947 / ic.2020.52.4.478
    https://icjournal.org/DOIx.php?id=10.3947/ic.2020.52.4.478
23. Национальные институты здоровья: Управление пищевых добавок. Омега-3 жирные кислоты: информационный бюллетень для медицинских работников. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional/

Идентификация и классификация

Регистрационный номер
№ AM.01.07.01.003.R.000786.12.21

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой, массой 1400 мг. По 30 или 60 таблеток во флаконе, 1 флакон в картонной пачке.

Состав

Состав: кальций (кальция карбонат), антислеживающий агент целлюлоза, магний (магния оксид), экстракт бурых водорослей (Fucus vesiculosus), оболочка таблетки (AquaPolish® F оранжевый 034.17 (стабилизатор гидроксипропилметилцеллюлоза, антислеживающий агент гидроксипропилцеллюлоза, загуститель глицерин, антислеживающий агент тальк, краситель титана диоксид, краситель оксиды и гидроксиды железа), триглицериды среднецепочечные), витамин С (L-аскорбиновая кислота), бета-глюкан, железо (железа фумарат), витамин E (DL-альфа-токоферола ацетат), цинк (цинка цитрат), селен (обогащенные селеном дрожжи), комплекс биофлавоноидов, марганец (марганца глюконат), витамин В3 (никотинамид), стабилизатор кроскарамеллоза, антислеживающий агент магниевая соль стеариновой кислоты, витамин К1 (фитоменадион), медь (глюконат меди), антислеживающий агент кремния диоксид, витамин В5 (D-пантотенат кальция), витамин A (ретинола ацетат), биотин, витамин D3 (холекальциферол), витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид), витамин B1 (тиамина гидрохлорид), витамин В2 (рибофлавин), витамин В12 (цианокобаламин), фолиевая кислота.

Показания к применению

Область применения: в качестве биологически активной добавки к пище − дополнительного источника магния, цинка, марганца, меди, селена, йода, железа, витаминов А, С, B1, B2, В3 (РР), В5, В6, В12, D3, Е, К1, биотина, фолиевой кислоты, источника бета-глюкана, содержащей кальций.

Рекомендации к применению

Взрослым принимать по 1 таблетке в день во время приема пищи. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенная склонность к тромбообразованию.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Противопоказан в период беременности и кормлении грудью.

Способ применения и дозы

Взрослым принимать по 1 таблетке в день во время приема пищи. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Особые указания

Витамины (от лат. Vita — жизнь) — низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для осуществления жизненно важных биохимических и физиологических процессов в живых организмах.

Организм человека и животных не синтезирует витамины или синтезирует в недостаточном количестве, поэтому он должен получать их в готовом виде с пищей.

Кроме витаминов, в рационе человека в малых дозах должны присутствовать другие незаменимые вещества — макро- и микроэлементы. Они участвуют во многих жизненно важных обменных реакциях, некоторые из них необходимы для обеспечения должного уровня активности соответствующих витаминов.

Недостаточное потребление белка, витаминов и минеральных веществ приводит к снижению устойчивости и адаптации организма к воздействию физических, химических и биологических факторов окружающей среды, в том числе к бактериям и вирусам.

Микроэлементы и витамины способствуют поддержанию естественной иммунной защиты, охраняя физические барьеры (кожа/слизистая), поддерживая тем самым системы клеточного иммунитета, а также производство антител.

Витаминно-минеральный комплекс ВИТРУМ ИММУНАКТИВ VITRUM IMMUNACTIVE содержит 13 витаминов и 8 минералов, а также бета-глюканы и биофлаваноидный комплекс — необходимые компоненты, которые синергично работают для поддержки иммунитета:

• Витамины, А, С, Е способствуют улучшению барьерной функции слизистых оболочек, способствуют продукции иммуноглобулина, А, интерферона, в слизистых оболочках дыхательного тракта, участвуют в антиоксидантной защите организма, что приводит к уменьшению прикрепления и дальнейшего проникновения бактерий и вирусов.
• Витамины В₆, В₁₂, С, D, Е и фолиевая кислота наряду с микроэлементами (железо, цинк, медь и селен) действуют синергично в поддержке функционирования иммунных клеток. Недостаточное потребление этих витаминов и микроэлементов может приводить к подавлению иммунитета
• Селен и цинк — природные элементы антиоксидантной системы защиты организма человека. Цинк участвует в дифференциации лимфоцитов, особенно Т-звена, ускоряя появление иммунного ответа на инфекцию в организме. Среди иммуномодулирующих эффектов цинка, которые имеют прямое отношение к защите от вирусной инфекции, является стимуляция производства интерферона-альфа и интерферона-гамма. Селен регулирует производство иммуноглобулина G, повышает активность лимфоцитов.
• Бета-глюканы — природные вещества (полисахариды), которые содержатся в водорослях, злаковых, растениях, грибах, бактериях, дрожжах. Бета-глюканы активизируют клетки иммунной системы, способствуют защите от влияния патогенных микроорганизмов.
• Биофлавоноиды (их собирательно называют витамином Р) — растительные соединения, которые содержатся в плодах, цветах и стеблях различных растений, особенно цитрусовых и розоцветных. Биофлавоноиды — сильные природные антиоксиданты, они способствуют лучшему усвоению витамина C, улучшают состояние сосудистой системы, укрепляют стенки капилляров.

Условия хранения

В сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С.

Срок годности

3 года

Условия отпуска

Населению. Места реализации определяются национальным законодательством государств-членов Евразийского экономического союза.

Производитель

«Walmark a.s.», Oldrichovice 44, 739 61 Trinec, (адрес производства: Polni 836, 739 61 Trinec), Чешская Республика.

Организация, уполномоченная принимать претензии от потребителей / импортер: АО «Нижфарм», Россия, 603105, г. Нижний Новгород, ул. Салганская, д.7.
Тел.: +7 (831) 278-80-88, факс: +7 (831) 430-72-28, е-mail: med@stada.ru

Дополнительная информация

Свидетельство о государственной регистрации № AM.01.07.01.003.R.000786.12.21 от 13.12.2021 г.

Не является лекарством.

Продукт прошел добровольную сертификацию.

Товарный знак ШТАДА Арцнаймиттель АГ

Единый знак обращения продукции на рынке государств – членов Таможенного союза

Знак системы добровольной сертификации

Уже давно здоровый и правильный образ жизни пропагандируется во всевозможных источниках информации. О нем говорят на телевидении и по радио, в интернете и газетах. Основой здоровья является питание, которое должно обеспечивать человека требуемой дозой витаминов и других ценных веществ для поддержания жизнедеятельности организма на должном уровне. В связи, с невозможностью восполнить дефицит этих компонентов с помощью рациона, рекомендуется применять поливитамины, в состав которых входит набор необходимых минералов, органических кислот и других полезных элементов. Поливитамины что это и как их правильно принимать?

Что такое поливитамины

Поливитаминный препарат – средство, одна единица которого включает в состав более двух витаминов (необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ). Кроме витаминов такие препараты часто содержат минералы, органические кислоты и другие ценные элементы.

Поливитамины выпускаются в различных формах:

• порошки;
• водорастворимые таблетки;
• сиропы;
• таблетки;
• капсулы;
• растворы в ампулах для внутримышечного введения;
• гранулы.

Поливитаминные комплексы выпускаются для различных категорий людей. Каждое средство содержит инструкцию-вкладыш, где указаны дозы, порядок приема и противопоказания.

Однако назначением поливитаминов должен заниматься квалифицированный врач. Прием таких средств «по совету знакомой бабушки» может обернуться негативными последствиями вместо того, чтобы принести пользу.

Поливитамины не являются лекарством. Они входят в обширную группу биологически активных добавок, стимулирующих те или иные процессы в организме человека.

Комплексные препараты в большинстве случаев назначаются для поднятия иммунитета и усиления сопротивления организма разрушающему действию заболевания. Также они часто встречаются в восстановительной терапии после хирургического вмешательства или тяжёлой болезни.

Существуют специальные комплексы для детей, пожилых людей, беременных и кормящих матерей и др. То, что полезно в одном случае, в другом может принести значительный вред. Поэтому так важна консультация специалиста.

Некоторые люди пытаются поливитаминами заменить полноценное питание и правильный образ жизни. Но это лишь пустая трата денег. Польза от приема препаратов будет сводиться к нулю повышенной нагрузкой на органы пищеварения вследствие потребления большого количества вредных продуктов. Витамины не заменят и физическую активность, играющую незаменимую роль в поддержании обменных процессов в организме человека.

Польза и вред препаратов

В связи, с тенденцией к получению максимальной прибыли производителями, многие поливитамины широко рекламируются. Их полезные свойства превозносятся до нереальных высот. Однако это всего лишь так называемый «маркетинговый ход» для увеличения продаж.

Универсальных поливитаминов не существует. Каждое средство из этой категории предназначено для определенных целей. А многие «общеукрепляющие» таблетки и сиропы и вовсе приносят мизерную пользу, если вообще таковая есть.

Исследования показывают, что в глобальных проблемах (раковые опухоли, сокращение продолжительности жизни, сердечно-сосудистые заболевания) биодобавки оказываются чуть полезнее, чем их плацебо (вещества, представляемые экспериментальной группе как действующие, а на самом деле не несущие в себе никакой ценности).

Ценность витаминов определяется по колоколовидной шкале зависимости дозы от эффекта. В ее начале стоят дефицитные значения полезных веществ, в конце — избыточные. И те и другие оказывают отрицательное воздействие на организм. В центральной части шкалы расположены оптимальные значения дозировок, требуемых для достижения наибольшего эффекта.

Для определенных категорий людей оптимальные значения дозировок могут отличаться от показаний шкалы в большую или меньшую сторону в зависимости от индивидуального состояния.

При правильном использовании поливитамины запускают восстановительные процессы в организме. Без некоторых элементов невозможно нормальное усвоение питательных веществ. Комплексные средства способствуют выработке ферментов, стимулирующих пищеварительную и другие виды активности внутренних систем.

Некоторые витамины тормозят развитие и рост измененных клеток, снижая риск образования злокачественных опухолей.

Другие вещества повышают эластичность и проницаемость клеточных мембран, что способствует улучшению их питания, а значит, большей работоспособности.

Вред поливитаминов может оказать их чрезмерное употребление. Однако серьезное отравление препаратами данной группы получить довольно сложно. Прием элементов, приводящий к их излишнему накоплению в организме, может привести к запуску негативных изменений тканей и органов.

Поливитамины для ЖКТ

Большую группу поливитаминных комплексных препаратов составляют биодобавки для органов желудочно-кишечного тракта. Состояние пищеварительной системы оказывает влияние на все внутренние органы, поэтому малейшие сбои в ее работе влекут негативные последствия в виде различных заболеваний, на первый взгляд, не имеющих никакой связи с работой ЖКТ.

В связи с этим поддержание здоровья пищеварительного тракта является одной из основных задач обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. Неполноценное питание, частые стрессы, вредные привычки, плохая экологическая обстановка отрицательно воздействуют на органы пищеварения. Поэтому последние нуждаются в поддержке «извне».

Главной задачей поливитаминов для ЖКТ является восстановление микрофлоры желудка и кишечника, нормализация перистальтики, улучшение всасываемости питательных веществ. В этих целях назначаются такие препараты, как:

• Бион 3;
• Традо;
• Солгар и др.

Компоненты, улучшающие работу органов ЖКТ у детей, взрослых мужчин и женщин, не отличаются. Нужно лишь правильно определить дозировку препарата и конкретные элементы, в которых нуждается организм.

Препараты принимают в соответствии с инструкцией до или после еды, строго соблюдая предписанную дозировку и продолжительность курса приема.

Правила выбора

После того, как врач определил, какой препарат будет наиболее эффективным в восстановлении здоровья, наступает не менее важный этап — покупка средства. В настоящее время до 80% аптечной продукции подвергается фальсификации.

Покупая таблетки, нужно быть уверенным в их подлинности. В ином случае можно не только зря потратить деньги, но и приобрести новые заболевания.

Выбор поливитаминов начинается с визуального осмотра упаковки. Она не должна быть повреждена или испорчена. К препарату обязательно должна прилагаться инструкция по применению.

На упаковке указываются следующие данные:

• наименование комплекса;
• производитель;
• место производства;
• дата производства и срок годности;
• дозировка веществ в одной единице препарата (таблетке, капсуле и др.);

Информация должна быть четко видна и читаема. Краска не должна стираться.

Само средство должно быть герметично запаковано. На упаковке не должны присутствовать следы вскрытия.

Существуют препараты одинакового состава, производимые разными фирмами. Их цена может значительно варьироваться. В связи с этим желательно разузнать хотя бы общую информацию о поставщиках. Можно посмотреть отзывы в интернете.

К выбору аптечной сети также надо подходить тщательно. Правда здесь бывает трудно угадать. Иногда крупная сеть пользуется услугами недобросовестных поставщиков, а какой-нибудь индивидуальный предприниматель среднего пошиба отпускает в продажу только высококачественную проверенную продукцию.

Перечень лучших препаратов

В настоящее время выбор поливитаминных комплексов настолько разнообразен, что среди всех этих таблеток, сиропов и капсул легко потеряться. В этой категории найдутся препараты на любой вкус.

Среди отечественных поливитаминов можно выделить Алфавит, Компливит. Препараты имеют разновидности для детей и взрослых разных возрастов, беременных и кормящих матерей, с упором на какой-либо полезный эффект (например, улучшение зрения).

Состав комплексов подобран таким образом, что входящие в него элементы не мешают друг другу, а взаимно дополняют. Это способствует лучшей усваиваемости содержимого капсул и более эффективного их воздействия на организм.

Благодаря тому, что капсулы производятся в нашей стране, цены на них более чем умеренные, а производители зарекомендовали себя с положительной стороны.

Ещё одним известным препаратом является Супрадин, который производит не ецкая фармацевтическая фирма. Комплекс существует в форме таблеток для взрослых и жевательных пастилок для детей. Препарат производится относительно давно и получил много положительных отзывов от потребителей. Принимают Супрадин при гипо— и авитаминозах.

Популярность среди российских покупателей имеет и препарат Витрум, производящийся в США. Капсулы выпускаются для детей и взрослых, с общеукрепляющим и другими эффектами. Витрум предназначен для профилактики гиповитаминоза и восстановления организма после тяжелых заболеваний и хирургических операций. Также средство рекомендуется употреблять в период повышенной умственной и физической активности.

К приему всех мультивитаминных комплексов существуют общие противопоказания. Их нельзя принимать при гипервитаминозе (избытке) А и D, повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав.

Некоторые биодобавки не рекомендуется употреблять детям, не достигшим возраста 12 лет. Могут быть и другие противопоказания, которые способен определить только квалифицированный специалист.

Однозначная польза поливитаминов до сих пор не доказана. Они помогают при определенных состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в тех или иных ценных элементах. Универсального препарата не существует, поэтому прием комплексов должен проводиться под присмотром квалифицированного специалиста.

О том, как правильно подобрать витамины, можно узнать из видео.